えふえふてぃ〜の叫び
「うっき〜」っと叫べ！
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
下記の様な結果がでました
体重：72Kg -> 65.2Kg（標準体重：68.8Kg）
BMI：24 -> 20.4
体脂肪：21.5% -> 16%
一年前と比較すると、それなりに運動していた効果はあったみたい！
ガッツリ運動して、バランスの良い食事を一年間した結果かな〜
来年の健康診断までの目標は。。。。
体脂肪：１４％以下
体重：６５Kg以下
つう感じで、もうちょっと絞りたいと思います（ムリなくね！）
で、何故か今年また身長が「0.5cm」伸びてました（笑）
なので、「177.5cm」に成りました！！
でも、ショックだった事が１つ。。。。
ついに視力が両目とも１．０以下になってしまいました〜（涙）
まあ〜、FFTの職業って目を刻しする職業だから仕方ないけど
やはりショックでした〜〜
体重：72Kg -> 65.2Kg（標準体重：68.8Kg）
BMI：24 -> 20.4
体脂肪：21.5% -> 16%
一年前と比較すると、それなりに運動していた効果はあったみたい！
ガッツリ運動して、バランスの良い食事を一年間した結果かな〜
来年の健康診断までの目標は。。。。
体脂肪：１４％以下
体重：６５Kg以下
つう感じで、もうちょっと絞りたいと思います（ムリなくね！）
で、何故か今年また身長が「0.5cm」伸びてました（笑）
なので、「177.5cm」に成りました！！
でも、ショックだった事が１つ。。。。
ついに視力が両目とも１．０以下になってしまいました〜（涙）
まあ〜、FFTの職業って目を刻しする職業だから仕方ないけど
やはりショックでした〜〜
PR
この記事にコメントする
カレンダー
| 05 | 2025/06 | 07 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
カテゴリー
フリーエリア
最新トラックバック
プロフィール
ＨＮ：
FFTって何ですか？
性別：
男性
職業：
吟遊詩人
趣味：
核査察
自己紹介：
［好きなもの•好きな事］
arp、KREVA、テクノ、オペラ
RX-8、ロータリーエンジン、カート、ドリフト、
スピニング、スポーツジム通い、
清月のイタリアンロール、ラーメン、
キティー、チャーミーキティー、
more、with、
パンダ、
ジブリ作品、SAKU SAKU(TVK)、
異性
arp、KREVA、テクノ、オペラ
RX-8、ロータリーエンジン、カート、ドリフト、
スピニング、スポーツジム通い、
清月のイタリアンロール、ラーメン、
キティー、チャーミーキティー、
more、with、
パンダ、
ジブリ作品、SAKU SAKU(TVK)、
異性
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析