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えふえふてぃ〜の叫び          「うっき〜」っと叫べ!
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適当にblogやってみようと思う
いまさらだが…

今年は3日から早速スポーツジムでトレーニング
軽く筋トレ

んで、5日に初スピニングをした
いつもスピニングで会うメンバーの皆さん、
そしてIRさん、
今年もよろしくお願いします!m(_ _)m
やはり、IRさんのスピニングは楽しい〜

そ〜いえばIRさんの足の怪我大丈夫かな…心配…
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