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えふえふてぃ〜の叫び          「うっき〜」っと叫べ!
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ロードバイクにのる予定だったけど、
朝からあいにく雨。。。

来週はのりたいですなぁ〜




ちなみに今日わ。

トレーニング仲間のKさんの誕生日です!!


改めて。。。


誕生日おめでとうございま〜す\(^0^)/


これからもよろしくおねがいしまーっす m(_ _)m


まだまだ元気で
頑張りましょ ('-^*)b
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今日は
久しぶりのスピニングイベントでした

キツかったか?

ええ!

もちろん!!


そんなこと


聞くまでもない!!(笑)




参加された方、
お疲れさまでした〜
m(_ _)m


仕事や私用などで来れなかった方、
今度はお揃いのジャージで参加しましょ
\(^0^)/



実は

FFTは今日

先日買ったSIDIで

スピニングしましたよ〜


やっぱ。


これ凄い良いっす!!



これを履いたFFT。。。。


戦闘力。。。。


たけ〜っすよ!!!

(-_☆)キラーン
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FFTって何ですか?
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男性
職業:
吟遊詩人
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arp、KREVA、テクノ、オペラ
RX-8、ロータリーエンジン、カート、ドリフト、
スピニング、スポーツジム通い、
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